听力的提高，总体来说包括以下四项内容，即基本功、精听练习、泛听练习、考试模拟。下面笔者将这四项内容分别加以阐述。
1．基本功
听力基本功的提高包括的范围较为广泛。首先，需要具备一定词汇量。托福考试的词汇量一般要求在8000左右，而听力部分则相对低一些，一般在6000左右。在补充词汇量的同时，需要注意一些问题：(1)托福考试的学术类题材中，经常会出现很多专业名词，很多同学都感慨这样的词汇听不懂，想要背诵又觉得范围太大，无从下手。其实这样的词汇基本是不需要完全背诵的，因为文中(如上文提到的动物学、植物学等学科)一般都会对这些词进行解释，而出题者也正想通过这样的题目，考查考生是否具备根据上下文推断未知信息的能力。(2)虽然一些学科类的专业词汇不需要补充，但是某些美国校园生活中常会用到的 词汇却需要中国考生去熟记，比如12星座的英文说法、一些经济学的常见概念等等。
基本功的第二项是语音。新托福听力在语音上与旧托福相比，一个重要区别是出现了地方口音，而不再像原来以标准的美国纽约英语为主。因此，即使是一个发音非常标准、对美式英语语音十分熟悉的考生，在参加新托福考试时也可能会出现听不懂的情况。面对这种情况，考生应该从两点下手：首先，尽管考试中会出现不标准的口音，但是考生自己练习时还是应该以标准发音为模仿对象。英文的口音虽然差别较大，但很少会出现如同普通话与粤语之间差异之大的情况，所以一旦练好了标准发音，还是可以为听懂各地口音打下较为扎实的基础。
其次，考生可通过各种广播、电影、电视剧，广泛接触各地口音，使自己对英语的口音现象熟悉起来，这一点笔者将在下文中详细介绍.基本功的第三项内容是俚语。在新托福考试中，俚语所占的比重将会大大降低。新托福听力取消了以考查俚语为主的小对话，同时由于新托福听力以课堂正式讲课内容为主，因此不会出现大量的俚语。但是还是会有一部分俚语在课堂交流中出现，如果听不懂这些俚语，必会妨碍对整段文章的理解。而且ETS明确表示，每次考试的听力部分都将会有一道题与俚语有关，因此有必要掌握一定量的常用俚语表达。对此，考生可以进行大量泛听与泛读练习，扩大英语的接触范围；另外还可以将一些旧托福考试中的小对话进行整理与记忆，以增强自己对俚语的掌握。
2．精听练习
精听练习是真正提高听力水平的必经之路。所谓精听，就是在听的时候，要将说话人所说的每个单词，每一句话全部听懂。如果一遍做不到全部听懂，就再听一遍，直到全部听明白。当然，这样反复听也有一个极限。一般来说，如果一句话反复听了五遍以上还是没有听懂，那么这个时候就不必再继续反复听下去而应该找到听力原文，对照着总结自己没有听懂的原因，这样做往往比一味地重复更有效果。精听时还要准备好纸和笔，遇到任何自己觉得有价值的内容，都要记下来，以帮助自己记忆文章的内容。对于不大明白的人物关系、学术内容等等也要记下来，在听完之后再进行推导。记笔记也是应对新托福听力考试时所必须具备的一个技能。适合精听的材料有：National Geographic，Discovery, Scientifi American Magazine等等。此外，一些美国大学的课堂讲座录音也是很好的精听材料。
3．泛听练习
所谓泛听，指的就是大量接触听力材料，在听的时候不必过于在意每个词句是否都能完全听懂，而是要抓住所听内容的大意。泛听可以帮助考生消除听英语时的紧张与恐惧，同时也可以帮助考生扩充词汇与习语，加强英语基本功。在泛听材料的选择上，笔者推荐美国的经典电影与近几年热播的生活类电视剧。这些影视内容贴近生活，充满时代气息，语速语音也与正常美国人生活英语一致，因此是极佳的练习材料。但是在选择电影及电视剧时，题材方面也要加以注意。首先是年代过于久远的电影就不应在考虑之列，因为时过境迁，这些老电影中的很多表达已与现代英语脱节，例如《罗马假日》、《北非谍影》、《乱世佳人等等；其次是一些台词较少，而动作特效场面较多的影视内容也不宜作为泛听的选择材料；第三，应该有意识地选择一些地方口音较重的电影，以此熟悉各种英文口音，如《阿甘正传》、《勇敢的心》等等。
4．考试模拟
要想在实际考试中取得理想成绩，做一定量的练习必不可少。目前市场上关于新托福备考的资料并不多，并且无一例外的都是模拟题，没有真题。然而，仿真度较高的模拟题也是很好的备考资料。笔者认为，品质较高、比较权威的备考资料有以下这些：《ETS新托福考试官方指南》(OFFICIAL GUIDE)、《新托福考试备考策略与模拟试题》、《新托福考试综合教程》、《新托福考试听力特训》。另外，往年的托福PBT与CBT的考题也是极佳的训练材料。考生可以根据自己的需要，加以选择。在进行模拟练习时要尽量做套题，即将考试的四个部分按考试标准时间做完。 此外，各个部分之间的休息时间也应该与实际考试时保持一致，以免出现平时练习过于松散，考试时体力不支的状况。
来源：互联网 http://www.toefldb.com
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