我准备托福的全过程是从3月12日开始的，参与了新东方的春季培训班，该班5 月1日结课。最后6月19日考试，成绩出来总分为116分。其中阅读为28分，听力为29分，口语30分以及作文29分。其实结果比较出乎我的意料，甚至看到总分的时候有怀疑我是不是登录错了网站。在这里非常感谢新东方的老师们!上课的时候跟着老师的思路是绝对不会有错的。
除了上课时跟着老师练习题目以及完成作业之外，备考过程中我使用的资料还有TPO以及OG。我觉得这两个是和托福考试相似程度最大的参考资料了，TPO尤为有用。网络上整理好的TPO模拟界面还原度很高，自己在家用台式电脑计时练习的话和真实考试就相差无几了。
以下是我平时练习和积累的英语的方法，希望能对大家有帮助!
阅读
阅读的锻炼我主要跟随老师布置的作业来进行练习。如果当天时间比较充分，我就会完成3篇阅读，学校事情较多的话我就会完成1-2篇，实在没时间也会回顾之前做错的题目。每篇文章做完后我也会将单词等标注出来，然后再做一次做错的题目，看理解更充分时是否能做对题目。这样对于记忆单词也很有帮助，在阅读中遇到的单词一般都有上下语境，记忆就会加强。当时我觉得阅读的主要困难在于有生词，而且遇到不喜欢的话题会看不进文章。例如讲述蒸汽机的运作过程，我对内容不感冒，再加上一些专有名词，我得分就会较低。
之后发现，针对这种情况，最好的解决方法是先看题目再读文章，这样针对性较强也不容易走神。推及到后来TPO练习时，所有的文章都采用的这种方式阅读。遇到提及全文主旨的题目时(一般会在后半部分题目中)再将剩下的文章看完。这样下来节约的时间约为3-5分钟。
如果阅读发现文章根本不能掌握要领，或者速度完全提升不了时，应更加注意积累单词，单词量的扩充对阅读起了决定性的作用。在单词量接近或达到托福标准后所有的应试技巧才有用武之地。
参考：之前使用TPO模拟考试时，阅读一般为25-26分。
听力
听力也是需要平时积累的一项。听力当时师从王远老师，上课时有讲到做题目的技巧以及锻炼一些小段子，回到家则练习听抄。稍微容易一些的听抄就是老托福的听力，难一些的就是科学美国人。听抄当时坚持了一个月的样子，当发现科学美国人的听抄可以达到只错少些的单词的时候就停下来了。大家可以根据自己的情况选择听抄的材料，老托福听力的语速与新托福层次一样，并且可以根据学科类型选择自己薄弱的听力类型强化训练。
其实听力是相对其他几门而言能较为容易积累的，因为现在很多人都看美剧。看美剧的时候其实可以锻炼各项英语能力，例如一些单词(美剧很多单词都是托福词汇)可以加深印象以及熟悉用法，口头的表达也可以学到很多招，当然锻炼最多的还是听力。其实听力之前也是有积累的——美剧六人行我大概看了4遍：第一遍有中英文字幕，第二遍只有英文字幕，第三遍没有字幕，第四遍随便播出一集有时候都可以背出台词了。因此平时看到喜欢的美剧时也可以这样锻炼听力，六人行就是很好的入门听力教材。还有听到喜欢的英文歌的时候我会先听一遍，看能听懂多少，然后再查歌词继续听(囧)。
参考：之前使用TPO模拟考试时，阅读一般为27-28分。
口语
口语老师是邹密老师，她教给我们很多应试的技巧，使得我短时间内能针对托福口语考试有较大提高。关于3-6题，听力过关了以后并不会有大问题，记笔记时除了整体的大点，争取再记下一些细节，得分就会较高。如果一道题的第一点讲多了也没有关系，第二点一定要点到并略微有细节就行。至于1-2题，我首先准备了万能的句套，然后开始练习。有了句套垫底心理就比较舒坦，当练到一定程度以后我就开始尝试自由发挥。有基础和时间的同学一定要尝试自由发挥，因为你会发现你还是只会喜爱几种类型的理由。把这些理由记下来并修改好，最后就可以运用排列组合的方法使用他们。这样虽然也是句套，但是听上去就比较像临时发挥的。我喜欢用的理由有：根据社会就业需求，对当事人自身的好处，还有正反辩证法。
总结
我最开始练习的是阅读和听力，最后攻克的作文和口语。阅读和听力是需要时间积累的，而口语和作文则可以短时间内提高。之前3-5月一直周末在新东方学习，老师们在此期间对我的激励作用很大，让我在3-5月一直保持了比较亢奋的学英语的状态(囧)，因此在3-5月之间的两个月阅读和听力是一个一直积累的过程。口语刚开始的时候比较困难，但是一定不能畏惧开口。按照老师所给出的句套自己编写后，可以先试着读出答案回答问题(要计时)。熟悉了以后再背下来并同时用电脑录下来自己所讲的，自己听所录的答案就可以发现问题的存在。冲刺阶段是 5月份新东方结课之后的一个月，我基本保持每天4个小时的托福练习，最后的2周里保持每天1套TPO。
考前最后一段时间大部分人会比较焦虑，这时候需要适当调节自己。一般这时候得失心比较重，但是可以从别的方面考虑，即参加托福是为了出国所采取的方法，托福的准备过程其实早已收获很多。还有就是考场上的心态。其实当你每天一套 TPO，两周下来以后进入真实考试界面，心态应该是比较轻松的。而考试时因为时常有听力，也不会有太多心思想着得失。
来源：新东方 http://www.toefldb.com
相关推荐：厦门学生陈彦两个月冲刺托福111分