黄金法则一：“即听即所得”原则
该原则为“TOEFL听力讲座十大黄金原则”之首，其它九大原则都建立在它的基础之上。
黄金法则二：“重复”原则
听讲座时，要特别注意那些“重复率高的词或概念”。因为重复率高的东西容易引起我们听者的注意。毕竟托福的测试对象是我们这些把英语作为第二语言的人，所以ETS的考点也只能是那些对我们而言，通过努力能听懂的地方。
黄金法则三：“建议”原则
听讲座时，要特别注意那些“含有建议含义的词或结构”。因为无论讲座还是对话，建议的地方一般都会有考点。
历年TOEFL听力讲座中最常考的建议类结构汇编：
1) You should
2) I suggest / I propose / I recommend
3) proposal / tips / suggestion / advice/ recommendation
4) had better do sth. / be better off doing sth.
5) How about…? / What about…?
6) Why not…? / Why don’t you…?
7) If I were you, I would…/ I wouldn’t…
8) Would it make things go faster if you…?
9) Maybe / Perhaps you…
10) How does … sound?
黄金法则四：“强调”原则
乍听上去，强调原则显得很笼统。其实具体可分为两大类：语义强调和语气、语调强调。
语义强调包括含义强调、解释强调、举例强调、级别强调、结论强调、对比强调等六种。语气、语调强调包括重音强调、停顿强调、清晰强调等三种。
黄金法则五：“因果”原则
听讲座时，要特别注意那些“含有因果含义的词或结构”。因为无论讲座还是对话，有因果的地方一般都会有考点。因果类标志词又可细分为原因类和结果类。历年TOEFL听力讲座中最常考的因果类结构汇编：
原因类:
1) because … 2) because of … 3) due to … 4) since … 5) as … 6) for … 7) The
reason is … 8) That’s why … 9) By reason of … 10) Owing to …
结果类:
1) so … 2)so that … 3)therefore …4)thereby … 5)hereby … 6)thus … 7)As a
result 8)consequently … 9)hence … 10)accordingly …